シンリョク治療院では来る2月19日(木)に【地域福祉アンテナショップはねきんのいえ】におきまして、転倒予防に特化した講座を開催させていただきます。
「足腰を動かして転倒を防止しよう！」～いつまでも自立した生活のために～
近年「転倒」は大きな社会問題にもなってります。
また、転倒予防に関しましては、足腰の弱さばかりが取りだたされ、筋力トレーニングばかりが推奨されています。
しかしながら、足の不安定要素を引き起こす要因は筋力だけではありません。
足の「感覚」や「使い方」などの低下でも足の不安定感を招きます。
今講座はではそんな悩みを解決すべく！
・転倒のメカニズム
・なぜ転倒は起こるのか？
・転倒しないための足のセルフで行える運動などを交えながらの講座を予定しております。
今後、このような活動を市内全域で開催してけるよう普及活動に取り組んで行ければと、考えております。当院、ブログなどでも都度、お知らせしていきたいと思います。